2.4.2007 | 08:49
Elķtupróf žreytt
BC var meš elķtuprófiš sitt į Klambratśni į laugardaginn. Ég mętti galvaskur og tilbśinn aš gera góša hluti.
Nišurstašan varš allavega žessi.
Hlaup 2,5 km į innan viš 12 mķnśtum - Nįši žvķ į 11.57
Armbeygjur 80 į innan viš 2 mķnśtum - Nįši ekki nema 50
Situps 80 į innan viš 2 mķnśtum - Nįši žvķ į 1.40
Froskar m. hoppi 55 į innan viš 2 mķnśtum - Nįši ekki nema 34
Upphżfingar 8 stk. - Nįši 7
Žaš er žvķ nokkuš ljóst aš fram aš nęsta elķtuprófi veršur geršur heill hellingur af froskum meš hoppi og armbeygjum... jafnvel fariš soldiš śt aš hlaupa, žvķ ég var gjörsamlega bśinn į žvķ eftir žetta hlaup og įtti enga orku inni žegar kom aš armbeygjunum.
RSS-straumar
Bloggvinir
Tenglar
Fjölskyldan
- Frændsystkinin
- Þóra systir
- Róslan mín Įstarlingur
- Vignir Snær Þórmundsson
- Freysi bróðir
- Afkomendur Sóló
Vinir
Vinir og vandamenn
- FC Hasselhoff Hiš grķšargóša knattspyrnufélag...
- The Boss
- Elli blótari
- Bolti
- Ásgeir USA
Heimsóknir
Flettingar
- Ķ dag (21.11.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku:
- Frį upphafi: 0
Annaš
- Innlit ķ dag: 0
- Innlit sl. viku:
- Gestir ķ dag: 0
- IP-tölur ķ dag: 0
Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar
Bęta viš athugasemd [Innskrįning]
Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.